BEAUTY DRINKS: LO QUE TÚ NECESITAS PARA POTENCIAR TU BELLEZA

El calor de verano ya entró y con ello la temporada de frutos refrescantes, con los cuales prepararemos los batidos más deliciosos y saludables con un pequeño plus: maximizar la belleza interior para reflejarla en nuestro exterior, y que mejor manera que ¡tomando los smoothies más nutritivos con estas recetas!

Lápiz y papel en mano y empecemos.

BATIDO DE FRESAS          ❤

Beneficios de las fresas

•  Previene el envejecimiento de la piel
• Combate el desgaste del cuerpo
• Limpian y blanquean los dientes
• Son buena fuente de ácido salicílico
• Fuente de vitamina E

INGREDIENTES:

400 gr de fresas frescas

1 litro de leche

1000 gr de azúcar

PREPARACIÓN

1. Lavar, cortar los rabitos de las fresas y cortarlas en trozos. Reserva unos cuantos para la decoración.
2. Embadurnar con azúcar y dejar reposar por 15-20 min en la nevera.
3. Echar en la batidora, añadir leche y mezclar hasta que este cremoso.
4. Servir frío.

BATIDO DE MELÓN       ❤

Beneficios del melón

• Vitamina A: que evita la sequedad en las mucosas y en la piel.
• Vitamina E: previene el cáncer y enfermedades cardiovasculares.
• Actúa como laxante suave, eliminando toxinas, ayuda a neutralizar la acidez. 
• Previene manchas en la piel.
• Aporta muy pocas calorías.

INGREDIENTES

1 melón

2 cdas colmadas de yogurt natural

1/2 vaso de leche desnatada o leche de soja

Opcional: un poquito de miel y hojas de menta

PREPARACIÓN          

1. Pelar el melón y retirarle las pepitas.
2. Quitarle la carne con una cuchara y ponerla en la licuadora.
3. Añadir 2 cuharadas de yogurt (colmadas) y medio vaso de leche y la cucharada de miel y menta.
4. Batir todo bien hasta que quede consistencia deseada.
5. Servir frío.

BATIDO DE PLÁTANO          ❤

Beneficios del plátano

• Puede combatir la depresión.
• Previene úlceras gástricas.
• Aporta hierro.
• Mejora la concentración.
• Rico en fibras.
• Calma el sistema nervioso.
• Ideal para una piel saludable, reduce el acné, erupciones cutáneas y la piel reseca.

INGREDIENTES

Para las chapas de chocolate

Chocolate con leche fondant de Nestlé

Film transparente

Las chapas de las botellas

Para el batido

2 plátanos maduros

300 ml de leche desnatada

1-2 cucharadas de canela

PREPARACIÓN

1. Poner un poco de film transparente encima de las chapas. Derretir el chocolate y rellenar las chapas, luego congelar.
2. Trocear los plátanos y congelar por toda la noche.
3. Poner los plátanos, leche y canela en la batidora y batimos hasta que no queden grumos.
4. Servir y decorar con las chapas

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¡Hasta la próxima!